Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
Cel szkolenia
Stres w miejscu pracy jest wynikiem przeciążenia fizycznego, a przede wszystkim psychicznego. W konsekwencji prowadzi on do powstania wypalenia zawodowego.
Program szkolenia
- Stres – czym jest?
- Mechanizm powstawania stresu
- Rola stresu w życiu
- Techniki relaksacyjne
- Stres pod kontrolą
- Narzędzia tworzenia równowagi- Work-Life-Balance
- Konsekwencje przewlekłego stresu
- Sposoby zapobiegania i radzenia sobie z emocjami i stresem
- Zjawisko wypalenia zawodowego i jego charakterystyka
- Etapy wypalenia
- Przyczyny pojawienia się syndromu wypalenia zawodowego
- Osobowość a wypalenie
Czas trwania:
2 dni (16 godzin szkoleniowych*)
Miejsce szkolenia:
Województwo Śląskie.
Data szkolenia:
Nabór otwarty.
Cena:
2000 zł za 1 osobę.
*1 godzina szkoleniowa to 45 min zegarowych
Masz pytania? Chcesz się zapisać na szkolenie? Skontaktuj się z nami!
Użyj poniższy formularz lub zadzwoń na numer +48 728 673 374 lub napisz maila [email protected]